Coronavirus – FTF [Vidéo] : comment se maintenir en bonne condition physique ?

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La Fédération Tunisienne de Football a lancé  aujourd’hui la première épisode des séances quotidiennes de préparation physique destinées aux joueurs.

Cette initiative a été prise à cause du confinement général imposé à tous les tunisiens à cause de la crise du Coronavirus.

La première séance de cette série qui a eu lieu ce mercredi 01er avril à été assurée par le préparateur physique Hichem Ghezia et le joueur Zied Berrima.

“Ce projet a pour but de donner un support simple et efficace aux  joueurs de football afin d’entretenir une bonne condition physique pendant la période de confinement.”, indique la FTF.

Toujours selon la Fédération de football, il s’agit bien évidemment d’un protocole de prévention pour limiter la régression au niveau physique et faciliter la reprise.

Ce protocole contient des exercices cardiovasculaires, de proprioception, de gainage et de renforcement musculaire réalisés dans un espace réduit et sans matériels.

Il est à noter que ces séances seront diffusées sur la chaîne Youtube de la Fédération Tunisienne de Football et sa page officielle sur facebook.


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